tabletki na

[...] przez godzinę Sen: położyłem się o 23.30 i szybko zasnąłem i wstałem o równej 9 Suplementacja: Omega 3 Gold - 2 tabletka ( 104. dzień suplementacji ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 2. dzień suplementacji ) - planuję się suplementować tym 3 miesiące, zwiększając stopniowo dawkę. Od przyszłego tygodnia najprawdopodobniej będzie zmiana w [...]

[...] niż pół godziny. Nie wiem co to ze mną ostatnio że tak w dzień śpię, ale to dobre będzie jak na uczelnie pojadę:) Suplementacja: Omega 3 Gold - 2 tabletka ( 107. dzień suplementacji ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 5. dzień suplementacji ) Ciekawy trening - http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9688. Myślę że kiedyś tak sobie poćwiczę:)

[...] rąbanie drewna - 3 godziny Sen: od 23 do 7.30 i jeszcze godzina leżenia. Suplementacja: Omega 3 Gold - 2 tabletka ( 113. dzień suplementacji ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 11. dzień suplementacji ) Zaszła zmiana w treningu biegowym. Teraz będzie raz taki trening jak dziś i raz dłuższy bieg w spokojnym tempie. Po wykonaniu każdego z [...]

[...] NA WORKU BOKSERSKIM ground and pound z dosiadu przez 5 minut, lekko, technicznie ROZCIĄGANIE - po 30 sekund na ćwiczenie Inne aktywności: brak czegoś konkretnego Sen: położyłem się 23.15, pobudka 8.30, raz się obudziłem Suplementacja: Omega 3 Gold - 2 tabletka ( 114. dzień suplementacji ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 12. dzień suplementacji )

[...] rąbanie drewna - 2 godz i inne prace domowe Sen: od 23 do 7.30, dobrze się wyspałem Suplementacja: Omega 3 Gold - 2 tabletka ( 120. dzień suplementacji ) - koniec Propolis Plus - 4 tabletki ( 18. dzień suplementacji z 90. ) Mangez + B6 - 1 tabletka ( 3. dzień suplementacji z 60. ) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-11-29 10:19:27

[...] worek czułem jak mi kapie z czoła:) Inne aktywności: rąbanie drewna - 1 godzina Sen: od 23 do 8, w pełni wyspany. Super jest ten magnez. Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 20. dzień suplementacji z 90. ) Mangez + B6 - 1 tabletka ( 5. dzień suplementacji z 60. ) W weekend studia ale cieszę się bo kupię ochraniacze na piszczele:) [...]

[...] x 12 powtórzeń x 7,5 kg Po tym wszystkim piękna pompa:) Sen: poszedłem spać około północy, pobudka przed 9, w dzień chyba 2 godz spałem Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 29. dzień suplementacji z 90. ) Mangez + B6 - 1 tabletka ( 14. dzień suplementacji z 60. ) Kolano się poprawia, opuchlizna coraz mniejsza. Żałuję że nie zrobiłem [...]

[...] dłońmi szerzej niż barki 2 x 15 ledwo ledwo:) Skatowałem klatę:) Sen: po 23 się położyłem, pobudka o 8, w nocy raz się budziłem. Wyspany. Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 32. dzień suplementacji z 90. ) Mangez + B6 - 1 tabletka ( 17. dzień suplementacji z 60. ) Byłem na kontroli i jest ok:) w przyszłym tygodniu już powinienem [...]

[...] x 2 sztangielki po 10 kg super weszło:) czuć było palenie To nie był głupi pomysł żeby zrobić siłke po SW, zadowolony z tego jestem. Inne aktywności: rąbanie drewna - około godziny Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 39. dzień suplementacji z 90. ) - muszę dokupić koniecznie Mangez + B6 - 1 tabletka ( 24. dzień suplementacji z 60. )

[...] mnie, wymęczyło mnie to porządnie:) dziś na udzie panterka:) Sen: kiepsko było, nie mogłem zasnąć, pobudka też wcześnie, może przez to się tak źle czułem Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 41. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 26. dzień suplementacji z 60. ) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-12-22 12:23:38

[...] za aero rąbanie drewna - około półtorej godziny Sen: przed północą się położyłem i zasnąłem szybko bo bardzo śpiący byłem, pobudka około 8 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 42. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 27. dzień suplementacji z 60. ) Strasznie wymęczony i śpiący jestem po dzisiejszym dniu, trzeba się [...]

[...] 3 serie x 12 powtórzeń x 2 sztangielki po 10 kg nic nie dodałem ale czułem że klatka pracuje 30 pompek - zwykłych dość szybkim tempem, dałbym radę jeszcze kilka zrobić Inne aktywności: brak Sen: od północy do 9 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 49. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 34. dzień suplementacji z 60. )

[...] wiem co wybiorę ale to jeszcze w planach tak że nic nie piszę:) 30.12.2011 Dieta: kcal - 3600 Inne aktywności: rąbanie i noszenie drewna przez 4 godziny Sen: nie wiem ile, mało no ale nie było czasu na spanie:) Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 50. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 35. dzień suplementacji z 60. )

Na wtorek będę mieć Cabaser, wtedy tak...pierwszy dzień pół tabletki, za cztery dni pół tabletki, a potem 1/3 tabletki raz w tygodniu?

[...] 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 Pytanie jaka metke wybrac tzn balkan jelfa%-) ruska irakijska troche tego jest. Chce 100 tab zjesc przez 6 tyg. O tak: 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 2 [...]

[...] Nie przyjmować razem m.in. z kwasem acetylosalicynowym oraz jednocześnie z koksem. Stosować w odstępach. Dawkowanie (wersja 200mg): 1 tabletka po treningu, 1 tabletka przed snem Dawkowanie (wersja 100mg): 2 tabletki po treningu, 2 tabletki przed snem " Takie dawki sa TOKSYCZNE...a wiec nie polecam...wystarczajace jest 50mg ED...

[...] deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : nie cierpię pomidorów i grzybów , mięso tylko drobiowe-pierś z kurczaka Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : brak miesiączki Preferowane formy aktywności fizycznej : uwielbiam biegać,ale nie mogę-problemy ze stawami Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] i małosolne, sałata lodowa, brokuł, fasolka szparagowa ---------------------------- Suplementy: Witaminy + protokół estrogenowy- dzień 2 jutro wyruszam do apteki po te tabletki z kurkumą. W aptece stacjonarnej będzie szybciej, o ile będą mieli Jeśli dostanę od razu to już nigdy nie będę musiała przełykać tych paskudztw [...]

[...] Zmiana planów, Ryż brązowy + rodzynki + suszone Śliwki + Dżem + Miód ODPADA Podjadłem trochę dzisiaj i teraz mi tak brzuch wypycha i się trawi nieziemsko Zarzuciłem Digest 3 tabletki, żeby coś tam pchnęło ten błonnik i strawiło co nie co. Także Jutro będzie Ryż brązowy + troszke miodu + dżemu żeby nie był suchy. Do tego z Rana 300 gram białek z [...]

[...] i treningu czas zrobi swoje. kwasny28 - jeśli jesteś w końcowej fazie redukcji lub na początku redukcji i chodzi Tobie o aeroby z rana to duża dawka BCAA 15 gram + z 3-4 tabletki Aminokwasów całodziennych i możesz iść na aeroby ale stałym tętnem ponieważ z rana jakbyś walnął wysokie tętno lub interwały bez posiłku węglowodanowego zacząłbyś [...]